CANTIKA.COM, Jakarta - Kompetisi kebugaran yang menggabungkan olahraga lari dan kekuatan fungsional ini semakin diminati banyak kalangan. Untuk melakukan HYROX, perlu persiapan yang matang. Sebelum hari kompetisi tiba, para peserta harus disiplin dalam melatih ketahanan dan fisik, termasuk penyanyi dan penulis lagu, Sheryl Sheinafia.
Sheryl digandeng PUMA menjadi BA pada event ini, berbagi pengalamannya selama proses persiapan HYROX. Dari perawatan kulit, hingga menghadapi kompetisi HYROX saat sedang menstruasi.
“Buat aku untuk menjaga perawatan kulit itu penting-lah. Soalnya kan pekerjaan aku juga di dunia seni ini dibutuhin banget ya,” ujar Sheryl saat melakukan doorstop dengan Cantika di Presscon AirAsia HYROX Jakarta 2026.
Baginya, perawatan kulit juga menjadi salah satu rutinitas penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Terlebih sebagai penyanyi dan pemeran film, ia harus tampil dengan prima.
Disiplin dalam latihan HYROX, dibarengi Sheryl dengan rutinitas yang tetap menjaga kesehatan kulit wajahnya. “Aku pokoknya setiap habis mandi atau bahkan olahraga, itu aku cuci muka, aku pasti akan re-apply skincare. Aku emang dari sebelum olahraga sampai aku juga olahraga, aku gak pernah lupa toner, moisturizer, sama sunscreen. Kemana pun aku pergi, mau itu tempatnya indoor pun, kita kan gak pernah tahu UV itu datang dari mana aja. Apalagi kalau misalkan di HYROX pun kan banyak sekali pencahayaan, jadinya tetap harus pakai.”
Atas, Kiri - Kanan: Stephen Kusuma, Edwardo Senaen, Haritsa Sakha, Rachmat B. Trilaksono, Hong Beom Seok, Sheryl Sheinafia, Standy Tjandra ; Bawa, Kiri - Kanan: Gerg Gonzales, Ibnu Jamil, Reza Gilang Ramadhan saat Konferensi Pers PUMA Sambut AirAsia HYROX Jakarta 2026 di 20FIT Arena, Menteng, Jakarta pada 26 Juni 2026/Foto: Doc. PUMA
Menghadapi Siklus Hormon saat Olahraga, Sheryl Hidrasi Cukup dan Makan Yang Disuka
Sheryl bercerita saat simulasi HYROX pertamanya yang lalu, kebetulan ia sedang menstruasi. Belajar dari pengalaman tersebut, Sheryl melakukan hal-hal ini untuk menjaga stamina dan kenyamanan tubuhnya, berawal dari menjaga cairan tubuh melalui air mineral. “Aku lebih terbantu dengan hidrasi yang banyak, itu paling penting. Aku bisa ngerasain juga kram di badan aku berkurang. Dari botol minum aku yang 1,5L bisa aku isi empat kali dalam sehari,“ ujar pelantun Sweet Talk ini.
Menghadapi olahraga yang cukup berat ini, Sheryl juga menambahkan caranya dengan mengkonsumsi makanan yang ia sukai. “Aku juga makannya banyak banget, tidak terlalu memilih. Aku banyak makan ubi, karena aku suka dan itu cukup bikin aku bertenaga throughout the day. Elektrolit juga membantu banget sih,” ucap Sheryl.
Pengalaman Pertama Ibnu Jamil Mengikuti HYROX
Rachmat B. Trilaksono, Hong Beom Seok, Sheryl Sheinafia, Edwardo Senaen, dan Ibnu Jamil saat Konferensi Pers PUMA Sambut AirAsia HYROX Jakarta 2026 di 20FIT Arena, Menteng, Jakarta pada 26 Juni 2026. Foto: CANTIKA/Salsabilla Farka Kirani.
Pada konferensi pers AirAsia HYROX Jakarta 2026 ini, Rachmat B. Trilaksono sebagai Team Head Marketing PUMA Indonesia menyatakan sebagai global partner HYROX, PUMA memberikan dukungan kepada para atlit, termasuk melalui kebutuhan olahraga. Seperti sepatu Deviate Elite HYROX yang dirancang khusus untuk menunjang olahraga HYROX. PUMA juga menghadirkan program road to HYROX, simulasi HYROX, dan pembentukan tim PUMA HYROX untuk mengoptimalkan latihan dalam persiapan mengikuti hari kompetisi nanti.
Hong Bong Seok, global BA PUMA menjelaskan bahwa menurutnya, HYROX bisa mengalami perkembangan yang cepat karena ia menggabungkan running, strength, dan mental kontrol. Sebagaimana yang dinyatakan oleh Edwardo Senaen, atlet HYROX Indonesia yang berhasil lolos ke HYROX World Championship, tersedia HYROX Team Relay bagi para pemula yang baru mencoba selama melakukan persiapan yang baik.
Dalam proses persiapan, Ibnu Jamil sebagai BA PUMA Indonesia menceritakan bahwa tantangan terberatnya adalah untuk tetap konsistensi bangun pagi, mempersiapkan latihan besok hari, dan lainnya. Ia menantikan pengalaman pertamanya melakukan HYROX, antusias kebersamaan di hari kompetisi nanti, dan berharap agar kompetisi ini bisa menarik lebih banyak penggiat lagi.
SALSABILLA FARKA KIRANI | ECKA PRAMITA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
